Body-Fit

Nach einem Aufwärmtraining von Schultern, Bändern und Sehnen erfolgt ein Workout in dem das Herz-Kreislaufsystem mobilisiert wird. Es werden unterschiedliche Konditionelle- und Koordinate Fähigkeiten geschult. Dazu läuft poppig Musik. Im Anschluß erfolgen Kräftigungsübungen für die einzelnen Muskelgruppen. Am Ende, erfolget die wohlverdiente Entspannung mit harmonischer Musik.

Die Übungen werden in verschiedene Schwierigkeitsstufen ausgeführt, so das eine große Altersspanne am Training teilnehmen kann. Jeder ist gerne beim Training willkommen.

Wann:                  Immer mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr

Wo:                      Keberbachhalle - Lonnig

Was Sie mitbringen sollten: Matte, Handtuch, Getränke und Gute Laune

Interesse und Fragen zu dem Kurs? Melden Sie sich gerne bei mir!

Der Kurs findet fortlaufend statt, für Mitglieder des TUS Lonnig kostenfrei.

 Interessiert? Kommen Sie gerne zum Training und machen Sie eine Probestunde!

Oder melden Sie sich bei der Übungsleiterin Elke Göbel, Telefon: 0160/2134791

Kontaktdaten

TuS Lonnig e.V
Rainer Hermann
Finkenweg 14
56751 Gering
Tel: 0 26 54 -9 6 08 20

E-Mail an den Verein:
info@tus-lonnig.de

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Infos vom TUS-Lonnig 1920 e.V.

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