Funktionelles Training
Funktionelles Training ermöglicht ein ganzheitliches und funktionelles Training von Köper und Geist. Der Schwerpunkt liegt auf Tiefenstabilisierung- und Koordinationübungen die viele Muskelgruppen beansprucht.
Alle Übungen werden mit Kleingeräten oder der eigenen Muskelkraft ausgeführt. Das heißt, das jedes Alter, egal mit welcher Fitnessstufe individuell sich anpassen kann.
Wann: Immer montags von 18:30 – 19:30 Uhr
Wo: Keberbachhalle - Lonnig
Was Sie mitbringen sollten: Matte, Handtuch, Getränke und Gute Laune
Interesse und Fragen zu dem Kurs? Melden Sie sich gerne bei mir!
Der Kurs findet fortlaufend statt, für Mitglieder des TUS Lonnig kostenfrei.
Interessiert? Kommen Sie gerne zum Training und machen Sie eine Probestunde!
Oder melden Sie sich bei der Übungsleiterin Elke Göbel, Telefon: 0160/2134791